Pilates terapéutico
Máquina y suelo en grupos de máximo seis personas, con un fisio pendiente de cada movimiento. Fuerza, control y una espalda que ya no te limita.
Nuestra especialidadTorremolinos · Costa del Sol
Muévete mejor.
Vive mejor.
Pilates terapéutico y fisioterapia para cuidar tu cuerpo antes de que duela. Trabajamos tu postura, tu suelo pélvico y tu movilidad con criterio clínico y grupos reducidos.
★★★★★ 4,9 · 96 reseñas en Google
Grupos de máximo 6 personas
Aquí irían las fotos reales de tu estudio
Cuerpos más ligeros, gente más contenta
Lo que cuentan quienes ya se mueven con nosotras.
Vine por una hernia y por miedo a moverme. Un año después hago pilates dos veces por semana y la espalda ni se acuerda. El grupo reducido lo cambia todo.
El trabajo de suelo pélvico tras el parto me devolvió la seguridad. Profesionales de verdad, no una moda. Se nota que detrás hay fisioterapia seria.
Con 68 años he ganado equilibrio y he perdido el miedo a caerme. Las clases están adaptadas a cada uno. Ojalá lo hubiera empezado antes.
Qué hacemos
Movimiento con cabeza, salud a largo plazo.
Cada persona empieza donde está. Valoramos, planificamos y te acompañamos para que moverte deje de ser un esfuerzo y pase a ser un gusto.
Reeducación postural
Corregimos hábitos que te cargan a diario: el escritorio, el móvil, el sofá. Aprendes a colocarte para dejar de acumular tensión.
Suelo pélvico
Antes y después del embarazo, en la menopausia o por pérdidas de orina. Un trabajo íntimo, respetuoso y con base clínica.
Fisioterapia deportiva suave
Para quien entrena por salud, no por competir. Prevenimos lesiones y mejoramos tu técnica sin llevarte al límite.
Movilidad y equilibrio
Ideal a partir de cierta edad: ganar rango, estabilidad y confianza para seguir haciendo tu vida sin miedo a caer.
Fisioterapia individual
Sesiones uno a uno de terapia manual cuando hace falta tratar algo concreto antes o durante tu trabajo de movimiento.
Bonos y precios
Elige cómo quieres moverte.
Sin permanencia. Vienes cuando quieres y, si un mes no puedes, no pasa nada. Lo importante es la constancia, no la letra pequeña.
Para probar
Clase suelta
15 €/clase
- Una clase de pilates terapéutico
- Grupo reducido, máximo 6
- Ideal para ver si te encaja
Constancia
Bono 8 clases
89 €/mes
- 8 clases de pilates al mes
- Valoración postural inicial incluida
- Seguimiento de tu progreso
- Sin permanencia
Lo más completo
Fisio + pilates
55 €/sesión
- Fisioterapia individual + trabajo de movimiento
- Plan personalizado por un fisio
- Para lesiones o suelo pélvico
La fisioterapia y el pilates terapéutico son actividad sanitaria: adaptamos cada plan a tu estado y no prometemos resultados garantizados. La primera clase de prueba es sin compromiso.
Horario orientativo
Encuentra tu hueco en la semana.
Grupos reducidos: las plazas vuelan. Escríbenos y te confirmamos disponibilidad real en la franja que mejor te venga.
| Franja horaria | Lun | Mar | Mié | Jue | Vie |
|---|---|---|---|---|---|
| 09:00 | Pilates | Postural | Pilates | Postural | Pilates |
| 10:30 | Movilidad | Pilates | Movilidad | Pilates | Movilidad |
| 17:30 | Pilates | Suelo pélvico | Pilates | Suelo pélvico | — |
| 19:00 | Postural | Pilates | Postural | Pilates | — |
El estudio
Fisioterapeutas al frente, no monitores.
En Vīta cada clase la dirige personal sanitario, no gente con un cursillo. Por eso podemos trabajar con lesiones, embarazos y mayores con seguridad. Un espacio luminoso, pensado para que te apetezca volver.
- Colegiada nº 2761Colegio de Fisioterapeutas de Andalucía (ficticio)
- Centro sanitario autorizadoReg. NICA ficticio nº 48.930 · Junta de Andalucía
- Máximo 6 por claseAtención cercana y ejercicios adaptados
- Máquina y sueloReformer, cadillac y trabajo en colchoneta
Tu sala, tu ambiente Aquí irían las fotos reales de tu estudio: la luz, las máquinas, el ambiente. En bienestar, enseñar el espacio es media venta.
Cómo empiezas
Del "quiero probar" a moverte a gusto.
-
Clase de prueba
Vienes, ves el estudio y pruebas una clase sin compromiso. Nos cuentas cómo estás y qué buscas.
-
Valoración postural
Un fisio valora tu postura, tu movilidad y tus objetivos para adaptar los ejercicios a tu cuerpo real.
-
A moverte, con seguimiento
Empiezas tu bono y vamos ajustando según progresas. Sin prisa, sin lesiones y con constancia.
Dudas frecuentes
Lo que nos preguntáis antes de empezar.
Nunca he hecho pilates, ¿puedo empezar?
Claro, la mayoría empieza justo así. Al ser grupos reducidos y dirigidos por fisioterapeutas, adaptamos cada ejercicio a tu nivel desde el primer día. No hace falta tener forma física ni flexibilidad previa.
¿En qué se diferencia del pilates de un gimnasio?
En que aquí lo dirige personal sanitario y los grupos son de máximo seis personas. Podemos trabajar con lesiones, embarazos o problemas de espalda con criterio clínico, corrigiendo tu técnica en cada movimiento. Es pilates con base de fisioterapia.
Tengo una hernia / dolor de espalda, ¿es seguro?
En la mayoría de casos el movimiento adaptado ayuda, pero cada persona es distinta y no prometemos resultados garantizados. Por eso empezamos con una valoración: si algo no conviene, lo detectamos y adaptamos o te derivamos. Tu seguridad va primero.
¿Cuántos días a la semana recomendáis?
Dos sesiones semanales es lo que mejor funciona para notar cambios reales de fuerza y postura. Con una a la semana también se avanza, más despacio. El bono de 8 clases al mes está pensado justo para ese ritmo de dos por semana.
¿Tengo permanencia si cojo un bono?
Ninguna. Los bonos son mensuales y sin permanencia. Si un mes no puedes venir, no lo renuevas y ya está. Preferimos que vuelvas porque quieres, no porque estés atado a un contrato.
¿Puedo pedir factura para el seguro?
Sí. Al ser centro sanitario, emitimos factura de las sesiones de fisioterapia para que la presentes a tu seguro si tu póliza cubre reembolso. Consúltanos según tu compañía y te orientamos.
Da el primer paso
Reserva tu clase de prueba.
Escríbenos por WhatsApp o déjanos tus datos y te decimos qué franjas tienen hueco esta semana. La primera clase es sin compromiso.
Reserva tu clase de pruebaLun–Vie 8:30–21:00 · Av. de los Manantiales 6, Torremolinos